不眠症は漢方で改善！

疲れているのに眠れない、眠りたいと思うほどに目が冴えてしまう不眠症はとても辛いですね。

ついつい睡眠導入剤に頼ってしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。

漢方薬はいわゆる睡眠導入剤とは違い、心身の不調を改善することで自然な眠りにいざないます。

また、自然のものが原料なので身体への負担が少なく、依存性がないのも安心ですね。

不眠症のタイプは大まかに“虚証”と“実証”があります。

虚証の不眠症は、心身共に疲れ切っているはずなのに却って興奮して目が冴えてしまうのが特徴で、動悸や不安感を伴うこともあります。

このような時には消耗した氣血を補うものを使います。代表的な処方に“酸棗仁湯”があります。

実証の不眠症は、強いストレスや怒りにより頭がカッカと興奮して眠れないイメージです。のぼせや充血、イライラを伴うことも多いです。

このような時には心の熱を冷ましたり、氣の巡りを整えるものを使います。代表的な処方に“黄連解毒湯”があります。

実は漢方薬は体質に合ったものだと効果が出始めるのが早く、漢方薬を飲んだその日から効果を実感する方も多くいらっしゃいます。

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